Gerekli değişiklikleri yapmak için tüm zihniyet ilk değişmiş olması gerekir. biz “skinny” veya “ince” olmaya çalışıyorum durdurdu ve ya da “sağlıklı olmak” “yalın olmak” odaklanmış çok büyük bir fark lida yağ yakma yaratabiliriz. Eğer “sizin beslenme iyileştirilmesi” yerine hedefi olan “bir diyet oluyor?” Ne hedef listesi “tonda yalın ve şık” olmak ve bakmak arzusu sonra eğer “atletik?” bu yeni hedefler uzak gelecekte büyük sağlık riskleri ile kemikleri çıkıntılı bir demiryolu ince insan gibi bakıyor üstün olmaz mı? vücut geliştirme egzersiz herhangi bir yerini tutamaz seni biyolojik genç verme ve sağlıklı tutmak, sen yalın alma, metabolizmanızı canlandırabilir, kas dokusu tutarak şey var. O kadar “skinny-Yetersiz beslenen, sağlıksız yağ ve zayıf” daha iyi Değil önemli olan vücut ağırlığı kilo ve dış görünüş sadece fiksasyonlu haline olmaktır “skinny” veya “ince” yerine sağlık, enerji, güç, fonksiyon, kas ve canlılık dikkat ödeme – Gerçekten sayısı şeyler.
Bir fitness ağırlıklı olarak vücut geliştirme egzersiz kurmak ve lida diyet planı aynı zamanda set zihin üzerinde çalışma gibi yeni bir sağlıklı bir vücut oluşturmaya başlayabilirsiniz içeren uygun program için profesyonel yardım isteyin. iyi beslenme ve tutarlı egzersiz yoluyla bir yalın, tonda vücudun daha iyi bir seçenek için gidin.Eğer kilolu iseniz yorgun ve eksik enerji ile metabolizma yavaşladığı olabilir boyunca geçmişte bu aşırı vücut yağ kaybetmek için mücadele etti. Eğer düşük kalorili diyetler öyküsü ve yo yo diyet bu açlık durdurmak amacıyla eski bir ‘hayatta kalma modu “yavaşlaması için metabolik motor neden olabilir varsa.
7 Şubat 2011 Pazartesi
Vücudunuz İdeal Kilo Olması için Yapmanız Gerekenler
0 yorum:
Yorum Gönder