Bu ortak bir Kilo sorunu yaralanma rehabilitasyon, çalışma ve çok zaman alacaktır. Bu süre içinde size herhangi bir ağırlık kaldırma öneririz değildir. Sadece yaralanma ağırlaştırmak olacaktır. Eğer bu süre içinde kas inşa etmeye çalışırsanız kaslarınızı gerçekten de yaralanma olduğu bazı stres yere gidiyoruz.Eğer bir ofiste çalışıyorsanız, şansını bir enerji ve diyet önünde muhtemelen en az beş saat masanızda oturarak bir gün geçireceksiniz vardır. Ve o seni zayıf flsms allı ofis ergonomi olarak ağrıları, her türlü veriyor bu işle ilgili kırıklık en önemli nedenlerinden biridir olduğuna iyi olasılık var. genellikle beyin engelleyen kan arz belirtileri nelerdir Nitekim, omuz, boyun ve sırt sağlıksız duruş sonucunda, baş ağrısı, yorgunluk, görme bozuklukları için muazzam katkıda bulunur. Kendine zarar yapmamakla sağlamak için, dikkat sizin sandalye, masa ve bilgisayar ekranı düzenlemeler ödenmesi gerekmektedir.
Ekranın üst göz seviyesinde veya hemen altında olması ve doğrudan alt büyük sırt ağrısına neden olabilir hatta küçük büküm kümülatif etkileri olarak önünüzde. Ekran onsekiz arasında otuz santim uzakta Şişmanlama ve kilo senden olmalıdır – parmaklarınızın hemen ötesinde düz bir kural olduğunu oturup zaman. fare dominant tarafta onun yakınına tutulması ile klavye, ekran önünde doğrudan olmalıdır. Senin elin geri fare kullanma masasına paralel anlamına gelecektir bir bilek desteği istihdam etmek en iyisidir
7 Şubat 2011 Pazartesi
Mükemmel Diyet Hapı
0 yorum:
Yorum Gönder