05:57
Lida Zayıflama Hapı
.jpg "düzenli egzersiz")
Düzenli egzersiz vücudunuzda ki tüm organları çalıştırır,hareket ettirir.Egzersiz günün belirli saatlerinde yapılabilir.Egzersiz beynin işlemesi için önemlidir,zihin açıklığı getirir.Vücudunuzun her zaman esnek olmasını sağlar.Yorgunluğunuzu atmanıza yardımcı olur.
Kan akımı fiziksel egzersiz sırasında vücutta her organ için artar. Amen Klinikleri Amin Dr Daniel (1) fiziksel egzersiz tabii ki tüm vücut sağlıklı değil, aynı zamanda aslında nöron ve yeni nöronlar oluşturmak için vücudun yeteneğini teşvik yapacak nasıl belirtiyor. Egzersiz egzersiz aynı zamanda, bir günlük stresli faaliyetlerinden bir dinlenebilir olsa da kortikal uyanıklık temin edebilirsiniz. İyi aerobik egzersiz bile uyarılma bir devlet olarak sinir sistemi teşvik edebilir. Şimdi fiziksel ve aerobik aktivite beyin üzerindeki etkileri egzersiz tabii ki bir yarar olabilir burada zihinsel aktivite için bir devlet ideal bir ama dikkatli bir kelime sizi koyabilirsiniz olarak kesinlikle kısa bir süre bazı ihtiyaç duyulan derin uyku önce bu duruma ulaşması istemem gibi. Bu yatmadan, hiçbir yakın önce en az birkaç saat egzersiz tavsiye edilir. Yatmadan önce egzersiz önlemek için istiyorum ama uyumadan önce egzersiz varsa, o emekli doğru adım olabilir önce bir kitap okuma ama egzersiz sonrası sağlıklı uyku istiyorsanız bir cinayet gizemini olarak heyecanlı kitap seçmeyin. Çok fazla bir seçenek olarak bir rehberli rahatlama meditasyon tavsiye ederiz. beyin üzerindeki Egzersiz etkileri bir süre itiraf olmuştur ama son yıllarda çalışmalar ve beyin araştırmaları bu teyit ve ayrıntılı bulgular yol açmıştır. Marsilya Gelişim Biyolojisi Enstitüsü'nden bir araştırmacı ile birlikte Paris'teki Pasteur Enstitüsü (4) Jean Pierre Changeux, Christopher Henderson kasları taşındığında akson büyüme uyarılır bulundu. Bu basit bir ilişki istihbarat istihbarat s doğrudan sahip akson sayısı ile ilgili bu yana fiziksel egzersiz nasıl etkilendiğini göstermek için bizim için önemli bir bağlantıdır. Aerobik egzersiz William Greenough, bir profesör tarafından recall.Work hızını artırmak için gösterilmiştir
Illinois Beckman Enstitüsü Üniversitesi aslında beyindeki nöronların etrafında kılcal bir artış beyne kan ve oksijen gibi burada da artar nasıl göstermiştir. (2) beyin aktivitesi yardımcı olur Egzersiz kan akan tutmak için bu tür olarak tanımlanmıştır organlara. Covert Bailey (3) bir "rahat bir hızda" ya da zaman darbe yaşınız eksi 220 olabilir ve o zaman sonuç almak ve bir sporcu iseniz 0.65 veya 0.80 ile çarpın bu aerobik egzersiz nitelendirdi. Tabii ki, bu sadece gerektiğinde doktora danışmak istediğiniz herhangi bir sağlık sorunları ile sağlıklı bireyler ve insanlar için bir rehberdir. Alt vücut içermelidir egzersiz yaparken dikkat çekti bazı genel kurallar burada önerilebilir, egzersiz bu hızda en az 12 dakika sürmelidir. O non stop olarak egzersiz zaman tavsiye unutmayın. Egzersiz günün belirli saatlerinde en faydalı olabilir. Zihinsel uyanıklığı gününüzün en stresli zaman hem de egzersiz uygun zaman olabilir bittiğinde de istenen ve bir süre önce. Tempolu yürüyüş veya hatta otuz kırk beş dakika bir gün, bir hafta beş gün boyunca bir spor sınıf olarak aerobik egzersiz yapın. Çoğu insan tüm iyi, bu gün için rutinleri geçiş. Bu bir ömür boyu bir faaliyettir ve zihinsel fonksiyon korumak zaman egzersiz beynin işleme için en faydalı olduğu belirtilmektedir. Tabii, emekli olduktan sonra bile su aerobik sınıf katılarak, hatta spor salonuna gidiyor, her yaşta düzenli yürüyüş başlangıç ve hala faydalar elde edebilirsiniz. Ancak, erken olabildiğince başlar. Bir sedanter ömür geçirmek, o zaman egzersiz kadar etkili olmayacaktır, başlatın. Kaynaklar: 1. ) Daniel Amen, MD - 2005, İyi Beyin Büyük yapma . 2) Pierce Howard, Beyin için Kullanıcı El Kitabı, 2000 . 3) Gizli Bailey, Yeni Fit veya yağ . 4) Changeux, JP, Sinir Adam: Biyoloji Zihin
Kolay
bir zayıflama fazla kilolarından kurtulmak isteyen kişilerin her zaman en büyük
arzuları içerisinde bulunan bir etken olarak görülmektedir. Kısa süre içerisinde
etkili bir şekilde sonuçların ortaya çıkabilmesi açısından yapılacak doğru etkiler
ve işlemler arasında özellikle lida gibi bazı doğal etkiler de yer almaktadır.
Tamamen sağlıklı bir yapıya sahip olan bu bitkisel takviye ile siz de etkili
bir şekilde kilo kontrolü sağlayabilirsiniz.
