Egzersiz Hareketleri

Evde Pratik egzersiz hareketleri için fazla bir zaman harcamayacaksınız. Bu hareketleri günlük düzenli olarak yapmayı alışkanlık haline getirdiğinizde zayıfladığınızı ve kilo verdiğinizi göreceksiniz. Özellikle diyet yapanlar bu egzersiz hareketleri ile kilo vermeye katkıda olacaktır. Evde pratik egzersiz hareketleri her hareket 25 defa yapılacaktır. Egzersiz hareketlerini uygularken iki elinize pet şişe alarak ağırlık olarak kullanabilirsiniz.

Evde Pratik Egzersiz Hareketleri
Pratik Egzersiz Hareketleri

0 yorum:

Yorum Gönder